Meditation + Entspannung in Gelsenkirchen

 

Manchmal braucht man sie einfach…

 

…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.

 

Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.

 

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Lachyoga
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind,

wir sind glücklich, weil wir lachen.

 

als Zoom Meeting

am 08.ß4.2021

um 19.00 Uhr

 

Anmeldung per Whats App 0174/8271848

 

Dauer ca. 1 Stunde

Preis 9,-  EUR

 

 

 Meditations-Abende

Deine persönliche Auszeit. Zeit nur für Dich.

Entspannen, Genießen, Loslassen…..

 

Fallen zur Zeit aus

 

 

Mögliche Inhalte:

·         Atem-Übungen

·         Affirmations-Meditationen

·         Mantra-Meditationen

·         QiGong-Übungen

    Körperreisen/Bodyscan

·         Yoga Übungen

·         Autogenes Training

·         Phantasiereisen

·         Progressive Muskelentspannung

·         Zen-Meditationen

  

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QIGong

Wecke Dein Qi

und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,

gesund wie ein Holzfäller

und gelassen wie Wasser sein.

Chinesische Weisheit

 

zur Zeit keine Termine

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 Große Sichel 9 in 45892 Gelsenkirchen 

Dauer ca. 75 Minuten- Preis 15,-

 

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Weihnachtsmeditation „Winterwunderland“ 2021
Genieße in entspannter, weihnachtlicher Atmosphäre Ruhe und Entspannung.

Mit einer besinnlicher Geschichte,

einem weihnachtlichen Ritual, einer Kerzenmeditation und einer Phantasiereise ins Winterwunderland.

01.12.2021 um 18.00 Uhr

02.12.2021 um 19.00 Uhr

03.12.2021 um 18.30 Uhr

06.12.2021 um 18.00 Uhr

07.12.2021 um 19.00 Uhr

Preis und Ort werden noch bekannt gegeben- Anmeldungen nehme ich schon entgegen.

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PME Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise

Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende

Wechsel von Ebbe und Flut. (E. Jacobson)

 

zur Zeit keine aktuellen Termine