Meditation + Entspannung in Gelsenkirchen

 

Manchmal braucht man sie einfach…

 

…die kleinen Auszeiten, die Augenblicke der Ruhe.

 

Der Hektik des Alltags muss man zwischendurch entfliehen.

 

  4 Jahreszeiten Meditation

Bereite Dich auf das neue Jahr vor. Sorge dafür, dass es ein gutes Jahr wird.

11.01.2021 um 18.00 Uhr

14.01.2021 um 19.00 Uhr

15.01.2021 um 18.00 Uhr

Online als GoToMeeting oder per Whats App  Dauer ca. 1,5  Stunden- 12,- €

Gemeinsam werden wir QiGong Übungen für jede Jahreszeit ausüben, es gibt eine Meditation mit

Affirmationen und Mudras um das neue Jahr zu begrüßen und ich lade Dich ein zu einer entspannenden

Phantasiereise durch die 4 Jahreszeiten.

 

·         Natürlich unter Einhaltung der aktuellen Corona-Vorgaben- also online

 

·         Bitte melde Dich per WhatsApp (0174/8271848) oder Mail vorher bei mir  an

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Lachyoga
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind,

wir sind glücklich, weil wir lachen.

 

keine Termine 

Große Sichel 9 

Dauer ca. 1,5 Stunden / 

Preis 12,00 EUR

 

 

 Meditations-Abende

Deine persönliche Auszeit. Zeit nur für Dich.

Entspannen, Genießen, Loslassen…..

 

Mögliche Inhalte:

·         Atem-Übungen

·         Affirmations-Meditationen

·         Mantra-Meditationen

·         QiGong-Übungen

    Körperreisen/Bodyscan

·         Yoga Übungen

·         Autogenes Training

·         Phantasiereisen

·         Progressive Muskelentspannung

·         Zen-Meditationen

  

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QIGong

Wecke Dein Qi

und Du wirst geschmeidig wie ein Kind,

gesund wie ein Holzfäller

und gelassen wie Wasser sein.

Chinesische Weisheit

 

Nächste Termine:

 /

 Große Sichel 9 in 45892 Gelsenkirchen 

Dauer ca. 75 Minuten- Preis 15,-

 

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Weihnachtsmeditation „Winterwunderland“ 2021
Genieße in entspannter, weihnachtlicher Atmosphäre Ruhe und Entspannung.

Mit einer besinnlicher Geschichte,

einem weihnachtlichen Ritual, einer Kerzenmeditation und einer Phantasiereise ins Winterwunderland.

01.12.2021 um 18.00 Uhr

02.12.2021 um 19.00 Uhr

03.12.2021 um 18.30 Uhr

06.12.2021 um 18.00 Uhr

07.12.2021 um 19.00 Uhr

Preis und Ort werden noch bekannt gegeben- Anmeldungen nehme ich schon entgegen.

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PME Progressive Muskelentspannung mit anschließender Phantasiereise

Anspannen und Entspannen sind wie der wohltuende

Wechsel von Ebbe und Flut. (E. Jacobson)

 

zur Zeit keine aktuellen Termine